💡【打率3割・盗塁王】 阪神タイガースのリードオフマン、近本光司選手が実践する「最強の食事ルーティン」をご存知ですか？

「食べる順番を変えるだけ」で、アスリートとしてのパフォーマンスを最大限に引き出し、年間を通じてバテない体を作り上げています。

本記事では、近本選手がこだわり抜く**「血糖値の急上昇を防ぐ」**食事の順番と、その科学的な効果を徹底解説。栄養管理に関心がある方、午後の集中力を維持したいビジネスパーソン、そしてもちろん、常に最高のコンディションを求める全てのアスリートへ。プロが実践する具体的な方法を知り、あなたの食習慣と体を変えましょう！

阪神・近本光司、コンディション維持へ「食事を取る順番を意識」 …阪神・近本光司外野手（31）が11日、サンテレビの年末特番「サンテレビ2025－26年越し特番　球児ゅっ周年の次は連覇に虎イ！」（31日午後9時放送… （出典：サンケイスポーツ）